一些醫院的嬰兒護理室為方便照料新生兒，習慣把他們安置在長時間有照明的環境中。有研究發現，這種長明環境可能導致新生兒睡眠和蘇醒的節律發生紊亂。
日本東北大學和美國范德比爾特大學的聯合研究小組在美國《兒科學研究》雜志上發表論文說：實驗結果顯示，長時間照明會擾亂幼鼠腦細胞中調節睡眠與蘇醒節律的生物鐘，而人體內生物鐘的機制和實驗鼠基本相同，因此長明環境對新生兒也可能產生相同的影響。
日本東北大學附屬醫院醫師說，光線對新生兒生物鐘的影響可能與對幼鼠的相同，因此新生兒的生活環境的明暗應該符合自然界的晝夜交替。
另外，新生兒對光線的刺激是比較敏感的，而室內的光線太亮或者太暗，都是不利于新生兒大腦發育的。室內的高強度熒光照明，太陽光的直接照射，對新生兒都會造成一定程度的不良影響，強光的刺激可使新生兒視網膜病變的概率增高，持續性照明會導致寶寶的生物鐘規律變化，睡眠能力降低。
那么，如何設置新生兒室內照明?
1、寶寶的房間最好是自然光照射：自然光的能量和紫外線等充足的照射到室內，對寶寶的健康是很好的，而且還能完整的體現白天和黑天，對寶寶長大是有好處的，并且充足的光線有助于寶寶的視力發育，但媽媽們要注意陽光直接照射寶寶的臉部，尤其是眼睛。
整體：寶寶在玩耍時，可以采取整體燈光照明提供充足的照明，可以使房間溫暖，寶寶有安全感，并有助于寶寶在獨自玩耍時消除恐懼感。
局部：晚上一般可以采取調光燈的局部照明，把燈光調暗一些，開關燈時也不會嚇到寶寶，或者安裝一盞小夜燈，在護理寶寶的時候是很方便的。
3、保證所有燈表面都是低亮度：嬰兒房里的光源，要保證所有燈表面都是低亮度的，或讓光照到墻上、天花板上或其他物體表面再反射。晚上或夜里，如非特殊需要，最好不開嬰兒房里的燈，而是開旁邊其他房間的燈，比如衛生間的、客廳的燈，虛掩著門，透進來一些昏暗的、弱弱的光即可。
如果嬰兒與父母一起睡，晚上需要用燈時，盡量開一盞暖色的小夜燈。
4、新生兒對光線的刺激是比較敏感：室內的光線太亮或者太暗，都是不利于新生兒大腦發育的。室內的高強度熒光照明，太陽光的直接照射，對新生兒都會造成一定程度的不良影響，強光的刺激可使新生兒視網膜病變的概率增高，持續性照明會導致寶寶的生物鐘規律變化，睡眠能力降低。
專家提醒：寶寶不宜開著燈睡覺
科學家們研究發現，任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力。這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網狀激活系統，致使他們的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺且易于驚醒。
此外，寶寶久在燈光下睡眠，還會影響視力的正常發育。我們知道，熄燈睡眠的好處，在于使眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。長期在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
