據國家衛生健康委的調查顯示，我國近視人數超過6億，幾乎每兩個人里就有一個是近視的，而青少年兒童的近視率更是觸目驚心，6歲兒童近視率為14.3%，小學生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。

因此關于兒童青少年視力健康問題中華人民共和國教育部也非常重視，教育部印發2023年全國綜合防控兒童青少年近視列入重點工作計劃，并將此計劃納入政府績效考核，對兒童青少年體質健康水平連續三年下降的地方政府和學校依法依規予以問責。

那么如何才能有效改善兒童青少年視力健康問題呢？

據英國索爾福德大學的報告，在課堂環境中，光、溫度、空氣質量、顏色等因素對學習的影響非常顯著，特別是光的影響占比高達21%。

改善教室光環境只需滿足其相應標準就可以了嗎？答案當然不是的，這是因為除了以人為本的功能性照明外，還要考慮到生理上非視覺的影響，這就要需要我們不僅要做好增強活力的照明，同時還要在做好休息和睡眠時的放松光環境。

以下是不同政府機構和學校關于燈光對學習能力和表現的影響研究，有需要的朋友可自行查詢；

下面兩幅圖片同樣都是CCT為5000K，照度為500lx，你能看到有什么不同嗎？

這些燈光用眼睛是無法分辨的，但通過光譜儀可以看出，它們的光譜是不同的。

那么不同的光譜對學生都有哪些影響呢？研究表明480nm藍色光譜會更有效的抑制褪黑素分泌，555nm的青色光譜會更好的激活注意力和集中力，同時豐富的光譜為節律照明提供很好的保障。

華盛頓郵報曾發表，睡前明亮的光環境會導致兒童睡眠問題，特別是年齡越小的孩子，光環境的明暗會影響褪黑素的分泌，如長期處于明亮光環境下，對兒童的健康和學習能力會有很大的影響。

那如何才能更好實現休息和睡眠時的光環境呢？我們可以通過晝夜節律的照明方式，將亮度降低，同時將光譜中青色光譜降至最低，以減少褪黑素抑制。

醫學研究表明，褪黑素對我們的神經系統有很好的調節作用；

褪黑素還可以抑制肺癌腫瘤細胞生長；

褪黑素對其它系統也有很好的調節作用；

褪黑素對免疫系統也有一定的調節作用；

褪黑素對心血管系統有一定的調節作用；

褪黑素已顯示出多種生物學作用、廣泛的應用場景；