臺燈一般用在閱讀、書寫、設計、批閱等辦公或學習照明使用場所。對于做桌面工作的人來說，保證工作區(qū)的良好的視覺環(huán)境，對提高學習和辦公的質量，提高工作效率，保護身體健康有很大的好處。只有充分地認識照明的特點并選擇合適的燈具，才能讓我們的學習和工作變得更加輕松舒適，身體變得更加健康，生活變得更加豐富多彩，工作變得更加愉快。在使用臺燈的場所，如果燈光的照度和顯色性不夠，會使閱讀者過度使用視力，導致眼睛疲勞，而燈光光線長期地頻閃或有眩光會給人的視覺神經系統(tǒng)帶來嚴重傷害，所以要特別講究照明的質量。從滿足人類照明舒適、健康的角度并考慮到能源的節(jié)約，良好的照明應具備五個條件：

1 桌面照明要有足夠的照度

目前我國學校及寫字樓等照明場所普遍采用的照明設計標準是80年代制定的，其中辦公、學習的桌上照度標準僅為國際標準的1/2，國際標準為300-500勒克斯(lx)，而我國標準約150勒克斯。照度太低或太高會使閱讀困難，容易造成閱讀疲勞，影響閱讀和工作效率。[NT:PAGE]

2 顯色指數不低于80

顯色指數即為光對顏色的還原程度--我們稱為顯色性。在顯色指數較低的燈光下(一般熒光燈為60-70)看東西，眼睛對顏色的分辨能力低，容易造成視覺疲勞。一般臺燈照明的顯色指數應不低于80。[NT:PAGE]

3 光線要穩(wěn)定

如果燈光足夠“亮”，但卻在不停地“閃動”，光線不夠穩(wěn)定，我們說它存在“頻閃”。當頻閃超過一定的范圍時，會產生視覺疲勞。而長期的視覺疲勞會對人的視覺系統(tǒng)造成損傷。特別是在電腦日益普及的今天，許多人在燈光下使用電腦，通常電感鎮(zhèn)流器熒光燈的頻閃和熒光屏的幀幅閃動(每秒更換畫面50-100次)重疊，形成光共振，對人的視覺系統(tǒng)傷害更大。長時間在這種照明環(huán)境閱讀或工作會損傷眼睛，并有眼脹頭痛等不適癥狀，通常也找不出原因。所以，歐洲電工委員會早在1997年就禁止在有電腦熒光屏的辦公室安裝使用電感鎮(zhèn)流器的熒光燈，以保護電腦操作人員健康，而我國目前對此尚無相應法規(guī)，加之宣傳較少，故未引起人們的重視，但隨著“城市燈光綜合癥”發(fā)病率越來越高，相信與之對應的法規(guī)出臺只是時間問題了。[NT:PAGE]

4 無眩光

人眼受到眩光影響后，會感到刺激和壓迫而失去明快舒適的氣氛，時間稍長就會產生心情厭煩、急噪不安等情緒，對閱讀和工作都會帶來嚴重不利的影響。[NT:PAGE]

5 使用綠色照明產品