對LED燈光譜的實際測量

　　下圖是不同型號的白光LED的光譜實測曲線，我們可以看到400nm到500nm之間的“藍光”有一個很強的峰。

　　這說明看上去發白光的LED，但實際上它的光譜里確實含有很強的藍光成分。

　　藍光對視網膜的影響

　　那么，既然藍光是白光LED的“母親”，那么眼睛對藍光的感受又是什么樣的呢?

　　人的眼睛中用來接收光的組織叫做視網膜，如果光源中的400–500 nm藍光波段亮度過高，眼睛長時間直視光源后可能引起視網膜的光化學損傷。這種損傷主要分為兩類：藍光直接與視覺感光細胞中的視覺色素反應所產生的損傷，以及藍光與視網膜色素上皮細胞中的脂褐素反應所引發的損傷。這些光化學反應都會產生大量具有細胞毒性的自由基，破壞視網膜細胞正常生長與工作。

　　我們也可以換個角度來考慮藍光的危害性。人的眼睛為什么不能接受藍光LED發出的“過量藍光”呢?因為人類是在太陽系里進化出來的，根據黑體輻射的維恩位移定律，我們可以通過太陽表面的溫度，計算出太陽光的中心波長在550納米左右，而藍光LED中心波長是465nm，偏離了太陽光的中心波長，所以從進化論角度來說，我們人類的眼睛不能接受“過量”藍光。

　　生活中LED藍光過量的檢測標準

　　一般來說，正規廠家經過國家質檢上市的產品，不會存在藍光過量的隱患。 但有一些LED燈的生產商并不注意控制藍光的強度，他們所生產的LED燈具中藍光是“過量”的，對眼睛存在藍光輻射損害。

　　生活中，可以發出藍光的光源有很多——浴霸、平板顯示器、LED霓虹燈、熒光燈、液晶顯示器、ipad、大屏手機等都有背景光源，它們都含有短波藍光。如果藍光是“過量”的，都會影響視網膜，所以應避免用眼睛直視光源，并且要注意使用時間，每隔20-30分鐘閉目休息一會兒。

　　如果你擔心購買的LED燈或者其他電器存在“藍光過量”的問題，可以根據《中華人民共和國國家標準GB/T 20145-2006 / CIE S 009/ E：2002 (燈和燈系統的光生物安全性)》來判斷LED燈的藍光是不是過量——該標準給出了藍光在特定的空間角度下的光通量的上限。(具體標準的內容蝌蚪君就不再這里詳細列舉了，有興趣的讀者可以自己去查閱。)

　　可是，對于市場上售賣的LED燈，如何判斷LED藍光過量是一個復雜的問題。比如下圖這款LED燈，從它公布的“電壓與頻率”是無法推算藍光是否過量，因為電壓與頻率是電學指標，而藍光是一種光學指標。而它所宣稱的“光通量”是一個光學指標，但僅僅是白光的總的光通量，而不是藍光的光通量，所以一般消費者是很難判斷這款燈是不是藍光過量的。

　　本著愛眼護眼的角度，建議大家在購買LED燈的時候選擇藍光強度低的燈具。有條件的人可以拿光譜儀測一下LED燈發出的光的光譜——如果這款LED燈發出的藍光的強度比太陽光中的藍光強很多，那千萬不要購買。